故事发生在1991年的俄亥俄州,当地人极为重视的高中生橄榄球赛正在如火如荼的进行着,这一次将要进行对抗的,是来自克利夫兰的凯霍加河突击者队与来自冷水镇的冷水黑熊队。带领着队员全力进攻的是名叫史考特(布莱恩·普莱斯列 Brian Presley 饰)的高中生,在拼尽全力为冷水镇获得了史上第一座冠军奖杯之后,史考特也因腿部骨折而永远的告别了赛场。
之后的二十年,热爱橄榄球的史考特一直生活在失意和遗憾之中,经济的拮据和事业的失败让他想到了自杀,而在充满了一氧化碳的车中昏厥后,史考特竟然再一次出现在了二十
在一所普通的高中内,生活着一对“废柴”父子。父亲兰斯克•莱顿(罗宾•威廉姆斯Robin Williams 饰)渴望成为名利双收的畅销作家,然而书稿却无法逃脱退回的命运。他所教授的诗歌鉴赏课听者寥寥,虽然和同校的的艺术课女老师克莱尔•里德(阿丽克谢•吉尔莫 Alexie Gilmore 饰)谈恋爱,但恋情始终无法公开。兰斯的儿子凯尔性格孤僻古怪,这个正处在青春躁动期的男孩处处与父亲作对,每天惹是生非,性格内向的小男生安德鲁(Evan Martin 饰)是他唯一的朋友。凯尔对学习、音乐、电影全不感兴趣,唯有色