俗话说恶人自有恶人磨。恶霸汉密尔顿(尼尔•麦克唐纳 Neal McDonough 饰)纠集了一帮恶棍在华盛顿州的一个小镇横行多年、压榨乡邻,甚至连当地的警察也拿他们没有办法。这天,特种兵克里斯(巨石 The Rock 饰)退役回到了家乡小镇。一心想着集成父亲的木料场安居乐业的克里斯发现这里已经不是自己服役前那个宁静美丽的小镇了,父亲的木料场被汉密尔顿霸占用作了赌场,高中女友也在恶势力的威逼下成了艳舞女郎。怒不可遏的克里斯当上了小镇的治安官,决定凭着这些年在特种部队的所学的非常手段将这群恶棍赶出家乡!
12岁的乔什(汤姆·汉克斯 Tom Hanks 饰)似乎对自己的年龄有些意见:个子太矮而无法坐绕环滑车,年纪太小追不到心仪女孩……于是他向游乐场里的一个古旧许愿机投了25美分,许愿变成一个大人。不料第二天起床,乔什竟发现自己一夜之间长大了近20岁,现在他是一个不折不扣的大人了,连母亲都认为他是绑架儿子的陌生人而将他赶了出去。乔什只好自谋生计,在一家玩具公司找到了职位。在一次偶然的机会,乔什孩子般的天真与热情给玩具公司老板留下了深刻印象,他的点子也使他在工作中频获嘉奖,很快住进了宽敞的公寓,并与年轻同事苏珊