奎因(哈里森·福特 Harrison Ford饰)是一个粗鲁乏味的货机驾驶员,洛宾(安·海切 Anne Heche饰)是一个唠叨的职场女强人,二人有着自己各自的生活。但是,所谓千里姻缘一线牵,自从洛宾和未婚夫一起前来夏威夷度假,她和奎因之间的故事便开始了。
洛宾在度假第二天便接到工作任务,需要尽快赶往大溪地拍摄明星广告。洛宾央求奎因用货机载她一程,不料飞行路上货机不幸遇上暴风雨,奎因只好紧急迫降在一个荒凉的小岛上。在这里,奎因和洛宾将面临着严峻的生存问题:如何寻找食物,如何寻找活路,以及如何逃过岛上
大萧条时期,每个人都要守住一个梦想,以此来度过最黑暗的时光,生活失意的汽车制造商查尔斯•霍华德(杰夫•布里吉斯 Jeff Bridges 饰)也不例外。他买了一匹小个子赛马,名为“海饼干”,并笼络了一批同样有梦想的人,意图进入赛马圈。
第一个发现海饼干天赋的是训练师 汤姆•史密斯(克里斯•库珀 Chris Cooper 饰),他认为这匹马虽然个头矮小,腿脚也不太灵光,天性中却藏着十足的执拗和倔强,这有可能使其成为赛马圈的王者。他们找来前拳击冠军瑞德•波拉德(托比•马奎尔 Tobey Maguire
杰里(汤姆·克鲁斯 Tom Cruise饰)待人和善,仪表不凡,是个出色的体育界经纪人。也许连天都妒嫉这个完美的男人,决定给他一个打击,杰里因为一篇流畅出色的发言稿而招来上司不满,导致被炒鱿鱼。漂亮女友离他而去,职业前景也陷入一片迷茫,从巅峰跌入谷底的杰克在临走前奋起疾呼,动员同事们跟他离开公司一起创业。结果,杰克只带走了一条鱼,还有愿意和他干一番事业的会计多萝西(芮妮·齐薇格 Renée Zellweger饰)。
现在,杰克的客户只剩下一名二流的黑人橄榄球员罗德(小库珀·古丁 Cuba Good