孔武有力但英雄迟暮的迪肯(尚格·云顿 Jean-Claude Van Damme 饰)一夜风流,醒来后却见满床的鲜血,并觉察腰部传来的阵阵疼痛。原来红颜祸水并非虚妄,情色艳遇的背后是遭遇仙人跳被割掉了腰子。迪肯得知实情后大为焦躁,因为他的弟弟乔治的女儿伊莎贝拉患病,配型成功的他决心捐出肾脏救助侄女。此后迪肯找到老友(夏洛特·彼得斯 Charlotte Peters 饰)帮忙,通过前一晚在酒吧出现的另一个女人,很快锁定了那个让他一度欲生欲死的女人安娜(夏洛特·彼得斯 Charlotte Peters 饰)
12岁的乔什(汤姆·汉克斯 Tom Hanks 饰)似乎对自己的年龄有些意见:个子太矮而无法坐绕环滑车,年纪太小追不到心仪女孩……于是他向游乐场里的一个古旧许愿机投了25美分,许愿变成一个大人。不料第二天起床,乔什竟发现自己一夜之间长大了近20岁,现在他是一个不折不扣的大人了,连母亲都认为他是绑架儿子的陌生人而将他赶了出去。乔什只好自谋生计,在一家玩具公司找到了职位。在一次偶然的机会,乔什孩子般的天真与热情给玩具公司老板留下了深刻印象,他的点子也使他在工作中频获嘉奖,很快住进了宽敞的公寓,并与年轻同事苏珊